蛋白質(zhì)粉是屬于一種營養(yǎng)食品，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。一般是不建議長期喝，如果長期喝，可能會(huì)導(dǎo)致身體所攝入的蛋白質(zhì)過多，并且在平時(shí)的飲食當(dāng)中，人體就會(huì)攝入一些蛋白質(zhì)，攝入過多蛋白質(zhì)容易對肝腎功能造成一些影響。

舉措建議

要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以選擇吃一些雞蛋，牛肉，瘦肉，魚肉等來補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)。平時(shí)也需要多吃一些水果，蔬菜可以滿足身體對維生素和膳食纖維的需求。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力。