加快母乳供需平衡，首先要養(yǎng)成正確的喂奶姿勢(shì)，同時(shí)要對(duì)寶寶進(jìn)行按需喂養(yǎng)和增加噴乳反射，不能不僅能夠提高乳汁的分泌，還能保證得到寶寶的需求。

寶寶在每次吮吸乳頭時(shí)，都會(huì)刺激到乳頭的身體，會(huì)刺激到腦部的腦垂體，促使泌乳素的分泌。

舉措建議

供需平衡是媽媽和寶寶之間的默契，能夠減少因?yàn)槊浤淘斐傻娜橄俟芏氯约叭橄傺椎娘L(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)哺乳期的媽媽在飲食中也要適當(dāng)吃些下奶的食物，飲食要保持清淡，避免吃過多的調(diào)味品，比如辣椒和胡椒粉等，防止影響奶水的質(zhì)量。