產(chǎn)后如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，首先要減少運動量，要避免過多的蹲起動作，同時也要給膝關(guān)節(jié)做好保暖的工作，最好不要讓膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)受涼，如果通過這些方法并不能得到緩解，也可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的建議下，選擇針對性治療。

舉措建議

在日常生活中也可以經(jīng)常使用熱水袋給膝關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷，這樣也能夠緩解疼痛，平時也要避免長期生活在陰暗潮濕的環(huán)境下，這樣可以選擇通風(fēng)的環(huán)境下生活，在這期間飲食上也可以吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>