月經(jīng)前情緒會出現(xiàn)變化，總是煩躁不安，易發(fā)怒，是受到體內(nèi)激素引起的情緒變化。

如果比較嚴重的，可以稱之為月經(jīng)來潮前緊張綜合癥，還會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物改善。

舉措建議

在來月經(jīng)前需要控制自己的情緒，保障規(guī)律的作息，保持良好的心情，才不會加重月經(jīng)前的癥狀。

不要抽煙過度，也不能夠熬夜。如果長期出現(xiàn)在來月經(jīng)之前煩躁不安情況，可以選擇藥物來進行調(diào)理。