月子期女性結(jié)束生產(chǎn)，適合吃一些益氣補血的食物?？梢赃m量喝紅棗桂圓紅糖水，以便補充能量，加快身體恢復(fù)。但紅糖有活血化瘀的功能，少量能夠幫助產(chǎn)婦排出惡露，大量則會引起出血，所以要食用適量。

舉措建議

建議女性在月子期間多吃一些滋補的高湯，促進(jìn)體力的恢復(fù)，也能夠增強母乳的質(zhì)量，給寶寶足夠的能量。此外，第一周建議擦浴，避免感染，注意保暖，保證充足的睡眠，防止有月子期免疫力降低，引起感冒。