紅棗益氣補(bǔ)血，安神健脾，月子期間可以食用，滋補(bǔ)身體。紅糖水性質(zhì)溫和，對(duì)產(chǎn)后精力損失過(guò)多，適量喝溫?zé)岬募t糖水，能夠健脾養(yǎng)胃，活血化瘀，有助于產(chǎn)婦排出惡露，促進(jìn)身體恢復(fù)。但紅棗不能吃太多，以免消化不良。

舉措建議

紅棗在吃之前去皮，避免產(chǎn)婦胃酸產(chǎn)生過(guò)多，出現(xiàn)腹脹，腹痛。紅糖水有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充糖分，但是由于活血化銦的作用，適量的紅糖水促進(jìn)身體恢復(fù)，減少尿潴留，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，但吃的太多會(huì)導(dǎo)致失血。