女性坐月子期間，由于分娩的影響導(dǎo)致身體相對比較虛弱，所以此時的飲食應(yīng)該注意避免食用生冷寒涼的食物。如果想要吃水果，可以適當(dāng)吃一些葡萄，獼猴桃，車?yán)遄?，桂圓，龍眼，荔枝等溫?zé)岬乃?。適當(dāng)食用一些水果能夠補(bǔ)充身體所需維生素和微量元素，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

舉措建議

建議女性坐月子期間需要注意做好防寒保暖工作，可以適當(dāng)多喝些熱湯熱水，促進(jìn)體內(nèi)惡露排出。

注意坐月子期間的飲食需要清淡，避免食用過于辛辣刺激的食物，同時做月子期間應(yīng)該避免同房。