眾所周知，孕婦在飲食方面是需要特別謹(jǐn)慎的，畢竟有很多食物都會(huì)對(duì)孕婦自己以及胎兒造成一定的不利影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，甚至孕婦流產(chǎn)。水果是很多人都喜歡吃的一種食物，因?yàn)樗坏軌蜓a(bǔ)充我們的水分，另外，還能夠補(bǔ)充一些我們比較缺乏的維生素，讓我們的皮膚變得水嫩嫩的。但是，由于孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，所以，有很多說(shuō)過(guò)是孕婦們不能夠食用的，例如西瓜。那么，孕婦為什么不能吃西瓜?還有什么水果是不能夠吃的?現(xiàn)在就讓我們大家一起探討一下吧。

　　孕婦吃西瓜的好處有哪些

　　根據(jù)中央衛(wèi)生研究院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系編著的《食物成分表》介紹說(shuō)，西瓜中除了含水量達(dá)94%以上外，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以及富含果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

　　孕婦在妊娠期吃西瓜的益處是主要有四方面：

　　1、補(bǔ)充自身和寶寶所需營(yíng)養(yǎng)

　　孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

　　2、止吐

　　孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。

　　3、去水腫

　　妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

　　4、緩解貧血

　　產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。

　　孕婦為什么不能吃西瓜

　　其實(shí)說(shuō)的是孕婦不能夠吃冰西瓜，因?yàn)椋瑴囟冗^(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。

　　孕婦還有什么水果是不能夠吃的

　　1、榴蓮

　　孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

　　2、柿子

　　柿子會(huì)引起準(zhǔn)媽媽們換上胃結(jié)石，想必這是準(zhǔn)媽媽們都不希望發(fā)生的事情吧!如果準(zhǔn)媽媽們誤食了太多柿子，不妨吃一些獼猴桃來(lái)緩解。

　　3、山楂

　　很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō)，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒(méi)什么問(wèn)題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

　　4、桂圓

　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，桂圓吃多了是很容易引起孕婦大便干燥的，因此，并不建議孕婦吃桂圓。

　　溫馨提示：在孕期孕婦需要戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因以及酒精成分的飲料。需加強(qiáng)復(fù)合維生素的攝取，加強(qiáng)鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)的攝取，孕期葉酸的攝取量高于非孕期的1.5倍。