如果身體出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，首先可以采取一些祛濕的辦法，比如可以進行拔罐兒，在飲食方面也可以吃薏米、山藥等食物，也可以在中醫(yī)的建議下，煮一些中藥熬成粥也能夠起到一定的除濕作用。

舉措建議

身體出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，夏季的時候也不要貪涼，避免吃生冷和寒冷的食物，平時也要做好保暖的工作，最好不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象發(fā)生，在日常生活中也要避免長期生活在潮濕的環(huán)境下，也要經(jīng)常開窗戶幫助空氣流通。