身體濕氣重可以在醫(yī)生的指導下，服用中藥進行調理，也可以在平時的飲食中多喝一些紅豆薏米粥，盡量少吃一些寒涼油膩刺激性的食物。

原因分析

身體濕氣重，有可能是居住的環(huán)境比較潮濕，平時飲食作息不規(guī)律，經常熬夜，運動不足引起的。

舉措建議

建議日常生活中，還要多加強運動鍛煉，多排汗來改善身體的體質，多吃一些應季的蔬菜和水果。也可以多吃一些冬瓜排骨湯。房間內還要保持適宜的溫濕度，避免喝過多的冷飲。