女性陰虛體質大多數(shù)表現(xiàn)為頭暈乏力、失眠多夢、經(jīng)血不暢、經(jīng)量少、盜汗等；調(diào)養(yǎng)方法可以通過飲食進行調(diào)養(yǎng)，例如可以吃一些紅棗、桂圓、黑芝麻、枸杞等滋補食物，也可以遵從醫(yī)生指導，口服中藥進行調(diào)理。

舉措建議

在平時生活中需要加強體育鍛煉，可以選擇簡單的有氧運動，比如打羽毛球、騎單車、游泳、快走、慢跑、練瑜伽等，通過運動方式加快血液循環(huán)，激活人體細胞，從而提高身體機能，增強體質，避免做劇烈運動。