陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)為喜食涼食、經(jīng)量少、陰吹、大便粘壁、大便不暢、失眠多夢(mèng)等，每個(gè)人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀也不一樣，因人而異。調(diào)理陰虛體質(zhì)的方法可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

通過(guò)飲食調(diào)理可以吃一些紅棗、黑芝麻、桂圓、枸杞等食物，適量的補(bǔ)充，也可以咨詢中醫(yī)師，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，在調(diào)理期間，需要控制好自己的情緒，不要急躁和生氣，多戶外走動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，保持心情舒暢。