如果出現(xiàn)了陰虛體質(zhì)表現(xiàn)，可能有口干舌燥、容易失眠、頭暈眼花、皮膚干燥、身體變瘦、舌苔發(fā)黃、容易發(fā)怒等等，如果出現(xiàn)了這種情況，首先在飲食方面可以做一些調(diào)整，比如可以多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免吃刺激性的食物。

舉措建議

在日常生活中也可以多吃一些滋陰的食物，比如黑米、黑芝麻、大豆、黑豆、山藥、動(dòng)物的肝臟等等，必要時(shí)也可以在中醫(yī)的建議下選擇藥物進(jìn)行治療，但是也要避免隨意的進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)也要吃清淡的飲食為主。