陰虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為失眠多夢、頭暈乏力、喜食涼食、經(jīng)血不暢、經(jīng)量少、盜汗、陰吹、大便不暢等癥狀。

可通過飲食及中藥調(diào)理，需要到到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)，在醫(yī)院的囑咐下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，千萬不要亂使用藥物治療。

舉措建議

日常在飲食方面注意清淡，盡量避免辛辣、生冷、油膩且?guī)в写碳ば缘氖澄?，可以適當(dāng)?shù)难a充一些滋補食物。

注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息方式，禁煙禁酒，增加一些運動量，加快血液循環(huán)，提高身體抵抗力。