來月經(jīng)期間是可以吃海鮮的，但是應(yīng)當適量的吃海鮮的屬性偏涼。如果大量的進食，有可能會出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

來月經(jīng)以后飲食上也沒有特別需要忌口的食物，只要避免少食用一些辛辣刺激和過于生冷的食物就可以，比如說冰糕或者是冷飲等。

舉措建議

建議要做好腹部的保暖工作，如果有痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物進行緩解。

注意保持良好的經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常換洗，來月經(jīng)以后可以采用淋浴的方法洗澡，避免盆浴。