正常的情況下，女性在例假期間是可以吃海鮮的，但是一些女性因為體質(zhì)特殊，在月經(jīng)期間就需要忌口，具體情況還需要根據(jù)自身狀況來進行決定。

原因分析

吃海鮮對女性月經(jīng)不會造成直接的或者是過大的危害，因此可以食用，但是注意要適量，不要過度食用。

舉措建議

月經(jīng)期間女性身體會比較虛弱，可以多補充營養(yǎng)，和一些維生素，避免過度勞累，盡量不要熬夜，保持規(guī)律的生活，油膩辛辣的食物最好不要食用。