來(lái)月經(jīng)期間最好不要吃海鮮，海鮮多半是涼性的食物，而且含蛋白質(zhì)高一些，月經(jīng)期間身體比較虛弱，吃海鮮容易造成拉肚子的情況，增加身體的負(fù)擔(dān)。

可以等月經(jīng)過(guò)后食用海鮮，吃海鮮時(shí)最好要注意清洗干凈，煮熟了來(lái)吃。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量不要吃一些性涼的，以及辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒滋補(bǔ)的食品。

月經(jīng)期間要多注意，不要進(jìn)行盆浴洗澡，也不要進(jìn)行性生活，以免出現(xiàn)經(jīng)血逆流，造成婦科炎癥。