來月經(jīng)期間最好不要吃海鮮，海鮮多半是涼性的食物，而且含蛋白質(zhì)高一些，月經(jīng)期間身體比較虛弱，吃海鮮容易造成拉肚子的情況，增加身體的負擔。

可以等月經(jīng)過后食用海鮮，吃海鮮時最好要注意清洗干凈，煮熟了來吃。

舉措建議

來月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)的攝入，盡量不要吃一些性涼的，以及辛辣刺激的食物，可以適當?shù)某砸稽c兒滋補的食品。

月經(jīng)期間要多注意，不要進行盆浴洗澡，也不要進行性生活，以免出現(xiàn)經(jīng)血逆流，造成婦科炎癥。