月經(jīng)期間是可以泡腳的，在泡腳的時候要注意水溫不宜太高或者太低，溫度要適宜，泡腳的時間不宜太長，在泡腳期間不要加活血化瘀的中藥，之后并做好保暖工作，避免著涼感冒，適當(dāng)?shù)呐菽_有利于提高睡眠質(zhì)量，但對月經(jīng)沒有影響。

舉措建議

在泡腳的時候不要在飯后馬上泡腳，要在飯后一小時之后再泡腳為好，經(jīng)常泡腳能加快下肢的血液循環(huán)，并且對腳部穴位有一定的刺激作用，可以改善睡眠，增強體質(zhì)。在經(jīng)期要注意講究個人衛(wèi)生，勤更換貼身衣物以及衛(wèi)生用品。