爸爸一般是指男性。備孕男性是否需要吃葉酸，還需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析。

1、不需要吃葉酸：葉酸屬于水溶性的維生素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果男性的身體健康狀況比較好、精子的質(zhì)量相對(duì)較高，不存在貧血等情況，一般不需要服用葉酸。但是需要改正不良的個(gè)人習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的吸煙、飲酒，同時(shí)也需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，可以多吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、需要吃葉酸：如果男性的身體健康狀況比較差，精子的質(zhì)量也比較差，可能會(huì)影響女性正常的受孕。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆萌~酸片，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體的抵抗力，可以提高精子的質(zhì)量。

備孕期間，需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)也需要進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉，比如慢跑、跳繩等，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。備孕前建議到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，明確身體的健康狀況。