爸爸一般是指男性。備孕男性是否需要吃葉酸，還需要根據(jù)個人的實際情況進行分析。

1、不需要吃葉酸：葉酸屬于水溶性的維生素，能夠補充體內所需要的營養(yǎng)物質，也可以有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形。如果男性的身體健康狀況比較好、精子的質量相對較高，不存在貧血等情況，一般不需要服用葉酸。但是需要改正不良的個人習慣，避免長時間的吸煙、飲酒，同時也需要注意營養(yǎng)均衡攝入，可以多吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質蛋白的食物，補充體內所需要的營養(yǎng)物質。

2、需要吃葉酸：如果男性的身體健康狀況比較差，精子的質量也比較差，可能會影響女性正常的受孕。此時可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆萌~酸片，能夠補充體內所需要的營養(yǎng)物質，增強人體的抵抗力，可以提高精子的質量。

備孕期間，需要學會調整自身的情緒，不要給自己太大的心理負擔。同時也需要進行相關的體育鍛煉，比如慢跑、跳繩等，促進體內的新陳代謝。備孕前建議到醫(yī)院進行孕前檢查，明確身體的健康狀況。