女性在備孕期間需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時(shí)飲食上還應(yīng)該多方面的補(bǔ)充營養(yǎng)，每天合理膳食，保證營養(yǎng)均衡。

舉措建議

精神上壓力不宜過大，保持放松，避免經(jīng)常情緒低落。遠(yuǎn)離空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，多去公園呼吸新鮮的空氣。每天適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捝眢w，增加機(jī)體的免疫力。

注意事項(xiàng)

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免經(jīng)常在晚上十一點(diǎn)后入睡。在備孕期間患病用藥需要遵循醫(yī)生的囑咐，切勿自行用藥進(jìn)行治療。不要經(jīng)?；瘖y，不要燙染頭發(fā)。