備孕是需要補(bǔ)充一些適量的葉酸的，有葉酸片還有一些復(fù)合維生素都可以被人體所吸收，可有效防止胎兒的發(fā)育畸形，減少出現(xiàn)體重偏小，唇腭裂等缺陷兒的產(chǎn)生。

原因分析

葉酸是胎兒發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以對(duì)孕婦和胎兒調(diào)理身體生命活動(dòng)，還能促進(jìn)骨骼的發(fā)育以及調(diào)節(jié)自由基本避免貧血的的功效。

舉措建議

建議備孕期間多吃一些綠色蔬菜和含鈣的食物，多進(jìn)行體育活動(dòng)增強(qiáng)免疫力，服用葉酸不要和牛奶茶咖啡等混吃。