產后坐月子不能吃辛辣刺激的食物；忌食油炸、煎烤的食物，以免造成消化不良；不能抽煙喝酒，以免對胎兒的健康產生危害；不要吃的太咸。

舉措建議

產婦坐月子飲食還是蠻重要的，通過合理的飲食可以保證乳汁的營養(yǎng)，提高自身的免疫力，所以產婦要根據自身的情況，科學的配制營養(yǎng)餐，讓身體得到最好的恢復。

注意事項

產婦坐月子除了飲食上的禁忌，還要多跟家人及照顧自己的婆婆溝通，畢竟她們照顧自己也很辛苦，應該相互體諒，這樣月子才能坐的舒心，安康。