坐月子期間可以吃的水果有很多，新鮮的水果不僅富含豐富的營養(yǎng)，而且膳食纖維也是非常高的。香蕉、蘋果、葡萄、草莓等食物?？梢匝a充產(chǎn)婦體內(nèi)所需的礦物質(zhì)及維生素。還可以提高產(chǎn)婦的抗病能力，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

舉措建議

1.日常一定要注意飲食，不要因為在坐月子就吃大補的食物，不吃蔬菜。這對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)是非常不利的。只有營養(yǎng)均衡，葷素搭配對身體才是最好的。

2.坐月子期間一定要注意好保暖措施，特別是晚上睡覺的時候一定要蓋好被子，千萬不要著涼。