順產之后，在月子期間可以吃一些有營養(yǎng)的食物，比如豆類，魚類，蛋類，奶類，青菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食品。但是最好不要選擇吃寒涼性和容易上火的食物，如果是在喂奶期間，也可以多喝一些湯水的食品，比如雞湯，魚湯，排骨湯，鴿子湯，豬蹄湯等。

舉措建議

這段時間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，改善不良的生活習慣和飲食習慣，也要創(chuàng)造良好居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，在每次給寶寶喂奶之前，需要將乳頭和雙手徹底的清洗干凈，防止病從口入。