剛剛產(chǎn)后的女性身體的腸胃功能很虛弱，在產(chǎn)后的一周左右要以營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主，最好不要吃太多的油性食物。在整個(gè)月子時(shí)期要注意盡量不要吃涼性食物以及刺激性口味的食物，像咖啡、濃茶以及太多的腌制、油炸等食物盡量不要攝入。

舉措建議

月子期間可以視自身的身體狀況每天下床活動(dòng)身體，注意身體的保暖與清潔，特別是乳房部位的清潔很重要。陰部流惡露期間也要注意每天勤更換內(nèi)褲與衛(wèi)生棉，預(yù)防感染婦科疾病。產(chǎn)后的42天左右要記得到醫(yī)院復(fù)查身體。