孕婦嚴(yán)重便秘的時候可以吃些容易消化的食物，可以吃些粗糧，吃些含水量比較多的食物，比如蔬菜水果等。另外可以喝些蜂蜜水來增加腸道蠕動，促進(jìn)消化。

原因分析

孕婦嚴(yán)重便秘原因多是飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝水太少，消化循環(huán)系統(tǒng)工作不暢通，長此以往會加重身體負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議孕婦要改善飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，多吃香蕉、蘋果等水果，適量運動，促進(jìn)身體循環(huán)。便秘長時間沒有得到改善的話，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。