孕晚期便秘嚴(yán)重，可以在飲食方面適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，黃瓜，蘿卜，韭菜，茄子，還能吃些香蕉，蘋果，橘子，甘蔗，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯灿欣跐?rùn)滑腸道，但如果便秘比較嚴(yán)重時(shí)，也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

在使用藥物緩解便秘時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定時(shí)定量使用，才能夠起到好的緩解作用，在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，排便的過(guò)程中避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看書，看報(bào)等，以免延長(zhǎng)排便時(shí)間。