膳食纖維可以有效預(yù)防和緩解便秘，孕婦可以適當(dāng)吃一些燕麥，胡蘿卜，芹菜，無花果等食物，另外飲食上要注意清淡易消化，避免油炸煎烤等烹飪方式。便秘也可以通過藥物緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用益生菌制劑。

舉措建議

孕婦便秘后會(huì)有口臭，食欲下降，腹脹等表現(xiàn)，便秘后要少量多餐飲食，可以以米粥，面條，蔬菜等為主。便秘后還要促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以通過腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)的方式。孕婦便秘要謹(jǐn)慎使用導(dǎo)瀉劑，以免藥物對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。