對于產(chǎn)后快速瘦身的方法，最為有效的就是運動健身，通過運動加速體內(nèi)的脂肪燃燒，結(jié)合適當?shù)臏p少食量，減重的效果還是非常明顯的。

舉措建議

建議部分位置肥胖的女性要重點進行局部減重，像是手臂、大腿以及腹部等都是脂肪非常容易堆積的部位，要時刻關注并做好身體的脂肪調(diào)節(jié)。

注意事項

剛生產(chǎn)后盡量不要立刻進行高強度的運動，可以通過瑜伽或者產(chǎn)后修復的體操有針對性地瘦身，不要盲目地節(jié)食減重，反而容易反彈。