巧吃蜂蜜

蜂蜜的香味相信許多媽媽們都愛吧。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

同時(shí)，蜂蜜也可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖，實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。

它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面等諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低。這對(duì)于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)可是不錯(cuò)哦。

巧用蜂蜜減肥：蜂蜜+白醋

這么奇怪的搭配是不是沒有聽說過呢，不過這種創(chuàng)新搭配經(jīng)受住了各種檢驗(yàn)，還是對(duì)瘦身有幫助滴。

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，然后早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐則可以在用餐后立即飲用。            (責(zé)任編輯：三優(yōu)親子-三優(yōu)小編)   產(chǎn)后瘦身方法 從產(chǎn)后膳食下手健康又有效巧吃水果瘦身產(chǎn)后瘦身吃玉米