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產(chǎn)后媽媽喝什么減肥

2019-08-14
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生產(chǎn)之后的女性,是不可能依靠喝任何物質(zhì)達到減肥的效果的。想要減肥,最終還是要依靠合理的飲食配合適量的運動來實現(xiàn)。

舉措建議

產(chǎn)后的女性想要減肥,不可以隨意喝任何的中成藥物或者是減肥類藥物。不要喝茶飲。這些物質(zhì)都有可能通過乳汁被孩子攝取,影響孩子正常的生長發(fā)育。

注意事項

生產(chǎn)之后的女性不要長期的臥床休息,可以適量的運動。通過散步、慢跑或者是瑜伽等運動,達到幫助減肥的目的。另外飲食上不要吃過多的高脂肪食物。

林莉
林莉主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 婦科
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