經(jīng)期第一天建議不要洗澡，如果實(shí)在很想洗澡，你可以用熱毛巾快速的擦擦身體，擦完后記得保暖。月經(jīng)期間都是不建議洗澡的，你可以等月經(jīng)結(jié)束后洗澡。

原因分析

月經(jīng)期間是不能著涼的，不能碰冷水，否則會(huì)使你體內(nèi)的血液堵塞在腹部，從而痛經(jīng)。嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)宮寒。

舉措建議

建議你在月經(jīng)期間不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗鼤?huì)造成你的體內(nèi)排泄不通暢，對(duì)你的身體產(chǎn)生很大的影響。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意休息，多喝熱水，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西。