首先月經(jīng)第一天是可以洗澡的。

因?yàn)樵陆?jīng)第一天的出血量一般比較少，但建議洗澡時(shí)最后選擇淋浴沖洗，避免使用盆浴，因?yàn)樵陆?jīng)期間生殖系統(tǒng)的防御機(jī)能比較弱，盆浴時(shí)細(xì)菌較容易進(jìn)入陰道引起感染。所以應(yīng)選擇淋浴，月經(jīng)量如果較多的話應(yīng)避免洗澡。

舉措建議

1.建議月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換貼身衣物，避免感染。

2.經(jīng)期注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇適量低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.注意經(jīng)期飲食營(yíng)養(yǎng)合理，搭配均衡。

4.如果經(jīng)期有痛經(jīng)等較嚴(yán)重情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。