經(jīng)期痛經(jīng)，如果想要洗澡是要根據(jù)自身的情況所決定的，如果只是輕微的痛經(jīng)是可以進行洗澡的，但是在洗澡的時候建議使用淋浴，避免用坐浴，同時也要注意室內(nèi)的溫度，避免出現(xiàn)受涼的情況，在洗過澡以后也要及時的擦干身上的水分。

舉措建議

輕微的痛經(jīng)要糾正過于緊張的情緒，要放松心情，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過相關(guān)的藥物來進行緩解，在飲食上也要避免過多的吃些寒涼類的食物，可以吃些有利于身體健康的食物。