經(jīng)期第一天是可以洗澡的，因為第一天的月經(jīng)量還不是很多，經(jīng)期最好是采取淋浴的方式來洗澡，要避免盆浴的方式。

舉措建議

建議經(jīng)期要保持心情的舒暢，避免過度的緊張，經(jīng)期如果有異常的情況需要到醫(yī)院進行檢查并且按照醫(yī)生的意見來進行治療。

注意事項

經(jīng)期需要注意保暖，不要著涼，另外，經(jīng)期需要注意多休息，不可以熬夜，經(jīng)期要避免過于激烈的運動，可以適當運動，要注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生，注意清洗陰部。