在月經(jīng)第一天出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，一般是可以正常洗澡的，但需要注意的是，不宜進(jìn)行盆浴或者進(jìn)行泡澡，要選擇沐浴的方式來洗澡，對陰部要做好清潔護(hù)理，同時(shí)洗澡水的溫度不宜過高，應(yīng)使用溫開水洗澡，如果痛經(jīng)癥狀是比較劇烈的，并且有發(fā)冷出汗現(xiàn)象，那么應(yīng)盡量避免洗澡。

舉措建議

緩解痛經(jīng)癥狀，可采取物理方式，首先要盡量臥床休息，以此幫助緩解不適感，其次可使用熱水袋來外敷在疼痛部位的腹部上，適當(dāng)喝溫開水，飲食上要清淡為宜，避免劇烈運(yùn)動，避免冷性刺激，以免加重不適癥狀。