在月經第一天出現痛經癥狀，一般是可以正常洗澡的，但需要注意的是，不宜進行盆浴或者進行泡澡，要選擇沐浴的方式來洗澡，對陰部要做好清潔護理，同時洗澡水的溫度不宜過高，應使用溫開水洗澡，如果痛經癥狀是比較劇烈的，并且有發(fā)冷出汗現象，那么應盡量避免洗澡。

舉措建議

緩解痛經癥狀，可采取物理方式，首先要盡量臥床休息，以此幫助緩解不適感，其次可使用熱水袋來外敷在疼痛部位的腹部上，適當喝溫開水，飲食上要清淡為宜，避免劇烈運動，避免冷性刺激，以免加重不適癥狀。