例假第1天如果想要洗澡，要根據(jù)自身的情況來定，如果月經(jīng)的量不是特別多，一般是能夠洗澡的，但是最好是選擇淋浴的方法來洗，洗澡的時候也要保證不讓身體著涼，洗澡的時間盡量也不要太長。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間也要注意個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，內(nèi)褲應該要勤換洗，洗完之后最好是放在太陽底下暴曬，同時注意衛(wèi)生巾也要勤換，避免滋生細菌，注意經(jīng)期洗澡時一定要避免進行盆浴。