判斷腎陰虛還是腎陽(yáng)虛可以通過(guò)癥狀來(lái)判斷，腎陰虛一般會(huì)出現(xiàn)怕熱、盜汗、口燥咽干、潮熱等癥狀，而陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)怕冷、精神萎靡等癥狀。

原因分析

導(dǎo)致腎虛的原因有很多，比如說(shuō)過(guò)度的手淫，過(guò)度的性生活等，也可能是由于平時(shí)作息不規(guī)律，長(zhǎng)期的精神壓力導(dǎo)致的。

舉措建議

建議你去中醫(yī)科讓醫(yī)生把脈來(lái)進(jìn)行辨證治療，可以用一些補(bǔ)腎益氣的中藥來(lái)煎服治療，同時(shí)多吃一些枸杞，栗子，山藥等食物來(lái)緩解腎虛癥狀。