腎陰虛明顯的特征是虛熱，會(huì)出現(xiàn)睡覺的時(shí)候出汗，睡醒汗就停止或者腰膝酸軟，手心腳心發(fā)熱，口干舌燥等癥狀。而腎陽虛的明顯的特征是虛寒，容易感到寒冷。會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼，疲乏無力，容易拉肚子，夜里尿頻等癥狀。

舉措建議

女性在平時(shí)生活中要保持一個(gè)健康的生活方式，保證充足的睡眠，不熬夜。在飲食方面，日常不吃辛辣油膩刺激性的食物，清淡飲食。平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要注意自身的保暖。如身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)的醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物和其他治療。