腎陰虛與腎陽(yáng)虛的主要區(qū)別在于陰陽(yáng)之分，可以根據(jù)自身情況來(lái)簡(jiǎn)單的判斷一下是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，陰虛則熱，陽(yáng)虛則寒。

但是一般因個(gè)人體質(zhì)不同，病情也就更復(fù)雜，建議去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查與治療。

舉措建議

日常生活中，尤其是女性要注意保暖，盡量避免穿露臍裝，一次性吃太多過(guò)于寒涼的食物。

也要在日常中多鍛煉身體，做一些適宜自己的，可以簡(jiǎn)單有效的鍛煉身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。

多吃一些瓜果蔬菜，盡量避免垃圾食品。