缺乏維生素C的主要癥狀表現(xiàn)為面色蒼白，倦怠無(wú)力，食欲減退，抑郁等。出現(xiàn)這種情況最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，因?yàn)檫@些癥狀也可能是由于其他因素導(dǎo)致的，自查并不能夠進(jìn)行確定，需要進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)檢查才可以。

原因分析

缺乏維生素c主要是因?yàn)闆](méi)有能夠補(bǔ)充足夠的青菜，水果導(dǎo)致的，也有可能是由于飲食搭配不均衡引起的。

舉措建議

如果出現(xiàn)了維生素C缺乏的癥狀，最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)。平時(shí)要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果缺乏癥狀很?chē)?yán)重的話，一定要立即去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。