如果患者體內(nèi)缺乏b族維生素，就可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，同時與自身的心理因素，精神因素也有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議患者應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院明確一下引起失眠的病因以后再對癥治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含有維生素b豐富的食物，也可以服用鎮(zhèn)靜安神的相關(guān)中藥進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

注意患者在失眠期間要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒。每天晚上睡覺的時候可以喝熱牛奶或者是用熱水泡腳，效果比較不錯。