一般需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血可以多吃動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素是能夠預(yù)防缺鐵缺血的，而且也可以多吃瘦肉，蛋黃，動(dòng)物的血液以及豆制品。

舉措建議

在平時(shí)最好注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃點(diǎn)蔬菜水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，最好是注意改善飲食，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)可以注意身體上的鍛煉，而且在飲食方面盡量多吃一些容易消化和吸收的食物，但如果對(duì)于嚴(yán)重缺鐵的情況下，是需要服用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充的。