女性補(bǔ)鐵補(bǔ)血可以適當(dāng)進(jìn)食肉類，蛋類，海鮮，綠葉蔬菜，動(dòng)物肝臟等，對身體有利的營養(yǎng)食物，還要適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果，因?yàn)樗泻胸S富的維生素，還能夠促進(jìn)鐵的吸收，也是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

女性若出現(xiàn)缺鐵性貧血，除了在飲食方面要適當(dāng)給予營養(yǎng)食物補(bǔ)充身體以外，還需要積極做檢查，明確引起缺鐵性貧血的誘因以及缺血性貧血的具體程度，并根據(jù)個(gè)人情況采取治療措施，才有利于身體更快好轉(zhuǎn)，在這期間還要多休息，避免過度勞累。