產(chǎn)后要使肚子變緊，可以積極做一些腹部訓(xùn)練，來使腹部的肌肉收縮收緊。另外，也可以使用收腹帶來輔助，可以達到比較好的效果。但是使用收腹帶時，不要綁得過緊，避免出現(xiàn)血液循環(huán)不流暢。

原因分析

女性在懷孕時，隨著胎兒的增大，肚子也會越來越大，生產(chǎn)完之后，胎兒分娩出來，就會使肚皮的皮膚松弛。

舉措建議

建議可以去正規(guī)的產(chǎn)后康復(fù)機構(gòu)，做一些康復(fù)訓(xùn)練。同時要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些高蛋白的食物。