一般順產(chǎn)后陰道都會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，是比較常見的，這種情況會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，而且很容易會(huì)感染婦科炎癥。

平時(shí)可以多做一些盆底肌的鍛煉，比如提肛等鍛煉，慢慢的通過鍛煉就可以恢復(fù)正常，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做一下陰道的緊縮手術(shù)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，如果做陰道緊縮手術(shù)后，要注意一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行性生活，等恢復(fù)以后在酌情同房，這樣也可以有效的減少感染的幾率。

除此以外，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P收縮運(yùn)動(dòng)，或者是走路時(shí)有意識(shí)的緊繃大腿內(nèi)側(cè)，在一定程度上也可以促進(jìn)陰道緊實(shí)，這種鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。