奶水不足要及時(shí)找出病因，對癥治療，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣與生活作息，慢慢的進(jìn)行調(diào)理，有一個(gè)良好的心態(tài)。

原因分析

過大的心理壓力，身體內(nèi)部營養(yǎng)物質(zhì)不充分，不合理的喂養(yǎng)方式等都是會(huì)引起媽媽們出現(xiàn)奶水不足的情況。

舉措建議

女性在生產(chǎn)后應(yīng)該及時(shí)開奶，增加寶寶母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，寶寶吮吸有利于母乳的產(chǎn)生，注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，有充足的休息，放松心情，不要有心理壓力。