生理期間可以吃些溫?zé)嵝缘乃热绯匝a(bǔ)血的紅棗，芒果，葡萄，蘋果等等，月經(jīng)期是女子每個(gè)月的非常時(shí)期，有許多的不適，在生活上的飲食習(xí)慣要特別注意。

舉措建議

生理期要是不小心的吃喝寒涼食品，吃些紅糖水，不要著涼，以免引發(fā)器官性病變，要是出現(xiàn)身體不舒服，建議及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生意外。

注意事項(xiàng)

注意多喝溫開(kāi)水，防寒保暖，不要吃寒性的水果和冷飲，忌吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悅。