在月經(jīng)期間，女生抵抗力低，所以要注意調(diào)理。大多數(shù)是不能吃寒性水果，例如梨、哈密瓜、西瓜、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等屬于冷果類，月經(jīng)期間盡量少吃。

原因分析

婦女在月經(jīng)期間可以吃水果，因為水果可以補充人體大量的維生素C和各種營養(yǎng)，但并不是所有的水果都適合在月經(jīng)期間食用。婦女在月經(jīng)時最好選擇一些溫性的水果。

舉措建議

1、如果平時沒有明顯的痛經(jīng)癥狀，經(jīng)血排泄量正常，絕大多數(shù)水果可以在月經(jīng)期間少量食用，但不要吃太多。

2、在冰箱中貯藏的水果，容易刺激婦女子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)期不能食用。