女性來(lái)大姨媽的話是可以多吃一些水果的，最好吃一些涼溫性的水果，平時(shí)可以吃蘋(píng)果，水蜜桃，荔枝等，在大姨媽期間女性最好不要吃比較冰冷的食物。

舉措建議

一、女性平時(shí)可以多吃一些蘋(píng)果，吃蘋(píng)果的時(shí)候要把蘋(píng)果從冰箱內(nèi)拿出放到常溫再吃。

二、平時(shí)也可以吃一些紅豆，大棗等食物，因?yàn)樗鼈兙哂泻芎玫难a(bǔ)血的作用。

注意事項(xiàng)

在女性來(lái)大姨媽期間可以多吃些水果，但是水果必須要是常溫的，女性如果吃太涼的食物的話流血量就會(huì)變大。